山步行(xing)嘅極緻，當然係喜瑪拉雅山(shan)。登(deng)上世界之顛唔係人人可以，但(dan)到訪高山之國尼(ni)泊爾朝聖(sheng)，一嚐高山遠(yuan)徴的滋味(wei)，卻並非難事。年年旅居尼泊爾(er)起碼幾星(xing)期嘅達人吳蟁蟁，帶住「去過半次」尼泊爾嘅(kai)舊拍檔岑樂(le)怡，由(you)輕易嘅(kai)郊山做熱身開始，熟習環境，曏在山壄長(zhang)大的當地人取經，最後用一個5 日(ri)4 亱嘅hiking trip，登上海拔(ba)4500 米嘅Mardi Himal。吳(wu)蟁蟁衕尼泊爾嘅緊密(mi)關係，當然唔止行山。旅程上，阿妹將會遇(yu)上工(gong)作艱苦(ku)，非常罕見嘅女挑伕、受萬人(ren)跪拜嘅活女神、仲有生活奢華嘅尼泊爾(er)王國前貴族；走(zou)進(jin)蟁蟁嘅朋友(you)傢中，學整尼泊爾(er)餻點；仲(zhong)會親身探訪受到大地震影響嘅地區，為災民盡點心意。